To don’t list

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La To don’t list a pour but de vous faire prendre conscience de vos mauvaises habitudes et de vous aider à les changer. Notez tout ce que vous voulez arrêter aujourd’hui, comme sauter votre déjeuner ou dormir trop tard. Placez la liste dans un endroit bien visible de votre agenda. De cette façon, vous vous en souviendrez plusieurs fois par jour.

Une liste de choses à ne pas faire vous aide à rester concentré sur des choix sains et à améliorer votre qualité de vie. Faites une liste de choses à ne pas faire dès aujourd’hui et voyez la différence dans vos habitudes quotidiennes.

F E A T U R E S